サイト紹介 　疲れやすい人には、虚弱体質、胃腸が弱い、偏食があるなどがよくみられます。高血圧や糖尿病の人も倦怠感を訴えます。このような場合は、まず、原因の解決が先決です。単なる肉体疲労のときは疲れのもとになるエネルギーの燃えカス・乳酸が筋肉に蓄積されて″疲れ″が起こったと考えてよいでしょう。 　この乳酸を分解するのはビタミンB1なのですが、ストレスなど精神的な疲労には、抗ストレス作用のあるビタミンCが効果的です。もちろん、たっぷりの休養や陸眠が必要なことはいうまでもありません。東洋医学では、滋養強壮作用のあるやまのいも・にんにく・朝鮮人参・にんじん・梅干し・くこなどを用います。 　イライラして精神的に不安定になるのは誰しもあることです。原因はストレスですが、高じるとヒステリー、手足のしびれ、喉がつまる、不眠などの症状が表れます。体にストレスが加わると、ストレスから体を守るために副腎皮質ホルモンが分泌し、抗ストレス作用のあるビタミンC、たんばく質を多く消耗します。 　ストレスが高じない段階で効果的な栄養素を充分にとり、運動や趣味でストレスを解消しましょう。 スポンサードリンク 野菜栄養プチ事典 ≫ 野菜の栄養−10  HOME 野菜の栄養−10 ペットと過ごす我が家 ペットと共に暮らしてみて気づいたことや日常の生活で学んだことなど紹介しています♪ 元気に楽しくアウトドア アウトドア・スポーツは誰にでも出来て、楽しいスポーツであること、アウトドアを楽しむ方法など紹介。 一人暮らしの航海へ 勘違いなワンルーム 、これって節約かな？ 、人任せな部屋探し 、コンビニが無いとね 、男の料理って 、アメ車に魅せられて 、など紹介。 なるほど　料理の基本 食品の保存方法から新鮮な食品の選び方まで料理の基本をわかりやすくまとめました。 住まいと生活のＤＩＹ よりよい住まいと生活を自分たちの手で作ろう。住まいと生活に密着したＤＩＹの情報をリンクを交えてまとめてみました。 初心者の為のパソコン基礎用語集 初心者でもわかりやすく簡単にパソコン用語を説明・紹介しているサイトです。 年金保険 これでわかった！ 年金保険制度をわかりやすく説明し、かつ把握しておくと良い言葉・内容について解説を行っているサイトです。 フリー　かわいいイラスト集 キャラクター風、手描き風、まんが風、似顔絵風などかわいい素材を紹介。 しあわせなえがお ２人のてんかん児と向き合う日々。『てんかん・障害児ママサイト』をお友達のｙｕｕちゃんと開設しました。てんかんの方や診断される前の方などお役に立てたらと思います。全国区での活動を目指しています。 子育てっこ 私の育児、育児がつらい時、働くお母さんの育児、わんこと育児など紹介。 全国自動車教習所情報／街の自動車学校.NET 全国の自動車教習所を地域別に分類して紹介しています。 生活と趣味♪天然生活 趣味のある暮らしを紹介。 ヘアがよみがえる ヘアがよみがえるでは、みなさんにヘアに関する、さまざまな、知識、ためになる情報、その他お役に立てる素敵なサイト様をリンクしておりますので、是非ご覧くださいね。 幸せみっけ 「幸せに」関する情報やヒント、素敵なサイトを集めています。幸せさがしにお役立てください！！ 家族といっしょにソフトボール!! ソフトボールを通じて家族とのふれあいや練習・ルールなどについて掲載しています。 占い師・しんしん 幸福への扉 占い師しんしんのホームページへようこそ。幸せをつかむ鍵はすべてあなた自身の中に存在しています。さあ、わたしと一緒に幸福への扉を開きましょう。 映画とDVDの交差点 映画とDVDを出演者にスポットを当てて綴っています。 家族で健康!!安心生活 家族で健康を維持する為の秘訣、アウトドア、スポーツ、自然、など紹介。 禁煙宣言！ 禁煙宣言では、管理人の禁煙体験や禁煙とたばこに関する様々な情報をご紹介しております 婆ーバは家庭菜園で健康に からだに優しい、無農薬でおいしい野菜を作りたいと思っています。婆ーバの家庭菜園のページです 猫とペットのページ 猫を中心にペットと暮らす生活情報を発信しています。 しあわせ妊娠生活 妊娠の初期症状（兆候）から、出産までの月ごとの体験談、先輩ママの妊娠体験談、8人の妊婦さんによる妊娠レポート、出産体験記、妊婦の夫によるマタニティライフなど紹介。 世界がいちばん幸せな日 東京近郊デパートのベビールームや子供連れで出掛けた時に気づいたトイレ設備や便利な場所を紹介してます。フリフリな子供服の情報もあります。遊びに来てね！ ケーキレシピ☆ナビ ケーキのレシピ集やおいしいケーキ作りに大切なコツを紹介しています。 美容研究所 美容総合サイト。誰でもちゃんと磨けば必ず美しくなる、キレイになりたい女性、男性も必見。 ハッピーシニア♪ 楽しく自由な人生のための、シニアライフの趣味と役立ち情報のリンク集です。人生はこれから！好きなように生きてみませんか？ 車の豆知識.com 手洗い洗車、点検、ボディー形状、車内装備、自動車税など紹介。 キレイ通信 キレイの法則。お肌のスキンケア、手作り化粧品レシピ、美顔体操で小顔に！美しい姿勢や歩き方♪等。肌、体、心、知、動、愛でキレイと幸せを手に入れて下さい。 ホームページ制作・作成・ホームページ集客実践委員会 ネットショップにお客様を呼び込む、立ち寄ってくれたお客様を逃がさない、一度顧客になってくれたお客様がリピーターになる、ホームページ作成ならお任せください。 しあわせの学校 しあわせ生活検定で暮らしにハリ 。さまざまの暮らしの分野の知識や知恵、実践の技、生活情報をおりまぜたしあわせの学校のオリジナル検定です。 まだ間に合う犬のしつけ 犬のしつけにお困りの方に、効果的なしつけ術を紹介するサイトです。 ☆趣味☆お宝☆趣味にお宝ワンダーランド☆ お宝紹介サイト。タミヤ 1/12 マクラーレンMP4/6ホンダ、海洋堂フィギュア北斗の拳・雲のジュウザなど紹介。 アメリカの大自然を歩く 西海岸を中心にアメリカ大好きの私が肌で感じたアメリカの自然や都市を紹介しています。 癒し＆やすらぎの部屋 疲れ切った心と身体を元に戻す、癒し、やすらぎ方法など紹介。 サプリメント★ダイエットでからだ想い サプリメントとダイエットに基づく、からだに優しい情報を紹介していきます。 アルバイト求人情報 職種ごとのアルバイトの内容とその探し方。 知恵の素 ファッション、美容、コンピューター、クラッシック音楽、ポピュラー音楽、映画、演劇、建築、美術、宗教、心理学、哲学、考古学、コミュニケーション、文芸、など知ってるようで、知らない言葉を紹介。 ずっときれい☆ダイエット ダイエット情報を中心にきれいになるために欠かせない美容・健康情報を紹介しています。 +one造花の幸せフラワーギフト倶楽部 ナチュラルさを大切にしたお洒落なアレンジメントやブーケをお作りします。★お誕生日、結婚式、母の日のギフトに喜ばれています。 耳かきナビ 耳かきに関するいろんな情報をお届けします。 ありふれた未来の暮らし 日々の暮らしの中で起こる様々な出来事や社会問題等についてあれこれと書き綴って見ました。一人一人の倫理感や道徳感が問われる時代なのだと痛切に感じる今日この頃であります。 バドミントンと健康づくりの広場 バドミントンの楽しさと基礎知識・健康づくりについて紹介しています。また、全国のバド仲間のＨＰやスポーツ・健康づくりに関するＨＰをリンク集に掲載しています。 マジックと手品のい不思議 このサイトではマジックと手品の不思議について紹介していますマジック及びマジシャンの紹介もしています。あなたを不思議な世界へとご案内させていただきます 子供ニコニコ未来キャンバス 子供の未来とは？を真剣に考えるサイト。子供の笑顔は私達の笑顔、子供の未来とは地球の未来、子供の笑顔で幸せな未来を、など紹介。 田舎暮しの夢飛行船 田舎暮らしに役に立つ情報サイト。応援・支援リンク集、実践者体験談リンク集、農業・菜園リンク集など紹介。 ビジネス用語のお部屋 『ビジネス用語のお部屋』では、普段よく耳にするビジネス用語から最新のビジネス用語まで、お仕事をする上で知っておきたい様々な用語を解説しています。 幸せ！北海道 幸せに感じる北海道の魅力、大自然の香りをお届けするサイトです。 幸せ６０,どっと混む 退職者のくつろぎの広場。定年退職後の第二の人生や趣味を語らう広場。退職前後に必要な情報も提供。 出前インスタントラーメン 【出前インスタントラーメン】はインスタントラーメンを中心に、珍しいものがたくさんあり♪ ♪しあわせのお面屋♪ 任天堂ゲーム「ゼルダの伝説シリーズ」をテーマにお絵描きでコミュニケーションするファンサイトです。 当サイト内の内容・画像の無断転載・転用については固くお断りします Copyright（C）2007 野菜栄養プチ事典 All right reserved.