サイト紹介 　疲れやすい人には、虚弱体質、胃腸が弱い、偏食があるなどがよくみられます。高血圧や糖尿病の人も倦怠感を訴えます。このような場合は、まず、原因の解決が先決です。単なる肉体疲労のときは疲れのもとになるエネルギーの燃えカス・乳酸が筋肉に蓄積されて″疲れ″が起こったと考えてよいでしょう。 　この乳酸を分解するのはビタミンB1なのですが、ストレスなど精神的な疲労には、抗ストレス作用のあるビタミンCが効果的です。もちろん、たっぷりの休養や陸眠が必要なことはいうまでもありません。東洋医学では、滋養強壮作用のあるやまのいも・にんにく・朝鮮人参・にんじん・梅干し・くこなどを用います。 　イライラして精神的に不安定になるのは誰しもあることです。原因はストレスですが、高じるとヒステリー、手足のしびれ、喉がつまる、不眠などの症状が表れます。体にストレスが加わると、ストレスから体を守るために副腎皮質ホルモンが分泌し、抗ストレス作用のあるビタミンC、たんばく質を多く消耗します。 　ストレスが高じない段階で効果的な栄養素を充分にとり、運動や趣味でストレスを解消しましょう。 スポンサードリンク 野菜栄養プチ事典 ≫ 野菜の栄養−12  HOME 野菜の栄養−12 りくるーとのりくなび 仕事、旅行、住まい、クルマ・資格・育児などリクルートのサイト紹介。 これだけは知っておきたい超初心者の為の〜パソコン・インターネット辞典〜 パソコン・インターネットの基本用語を解説しております。 福祉と介護☆福祉と介護ってなぁに☆ 子どもの福祉、障害者の福祉、高齢者の福祉と介護、地域の福祉と介護情報サイト。 社会福祉士の資格、介護福祉士の資格、介護支援専門員の資格、保育士の資格など紹介。 沖縄のやんばるでスローライフ 沖縄、特にやんばる（北部）の情報や沖縄グッズの紹介、沖縄リンク集などスローな沖縄暮らしへの情報発信など紹介。 京都と水のふれあい紀行 大好きな京都を、水とのふれあいにスポットをあてて紹介しているサイトです。 ペットに癒される日々 ペット犬の育て方のコツ・しつけ・かかり易い病気などの情報を収集したサイトです。 ☆ダーツLover☆ ダーツLoverでは、ダーツに関する疑問、ルールや楽しみかた、これからダーツをはじめようという初心者の方でも出来る上達の秘訣など、ダーツに関する情報を紹介しています！ ネットで稼ぐ 幸せになるための、ネットビジネス（アフィリエイト）の最高のナビゲーター通信講座を紹介。 食べ物用語集を覚えよう！ 食生活を見直してみませんか。50音別に、できるだけわかりやすく紹介しています。 優しい時間　住まいと生活　☆優しい時間で過ごす住まいと生活 優しい時間　住まいと生活の中で、自分が本当に優しくなれる時間がどれぐらいありますか？優しく過ごせる時間が一杯ある人は、優しく過ごせるというレール上の列車に乗車していて、その列車から見える景色は、楽しく、優しい時間の景色ばかりです。 資格を取ろう!資格用語集 資格用語を数多く紹介し、資格取得を応援するサイトです。 全てが分かる！介護用語大辞典 介護・医療に関する言葉の意味をわかりやすく解説した用語集です。 夢の壱番館 おもちゃ玩具の「夢の壱番館」では、子供から大人まで「素敵」で「楽しい」夢を与える商品を幅広く紹介しております。 勘定科目用語集 勘定科目の意味や説明をしているサイトです。 イケメン！どっとネット トータルメンズコスメの商品を数多く紹介しております。 焼酎大好きnet 芋・米・黒糖・色々な原料から作られた本格焼酎とワインをご紹介しております チャットレディー ライブチャットレディーの地位向上を目指したサイトです！ 開運　幸せ　ちから　☆健康で幸せに生きぬくパワーの素 開運の扉を開く”幸せ ちから”という要素で健康的で幸せに生きぬくための様々のパワーの源泉を紹介 しています。 ジュエリーで身だしなみと開運を 身だしなみの礼儀から開運までを簡単に解説しています 経理・経営者必見！税務会計用語辞典 経理・経営者必見！の税務会計用語を数多く紹介しているサイトです。 関東の温泉に行こう！！ 関東の温泉に行こう！！このサイトでは、関東の温泉、ならびに、その近辺の食事処を紹介していきたいと思います。 関西の温泉に行こう！！ 関西の温泉に行こう！！このサイトでは、関西の温泉、ならびに、その近辺の食事処を紹介していきたいと思います。 化学物質過敏症の対策！！化学物質過敏症知ろう！！ 化学物質過敏症の対策！！化学物質過敏症を知ろうは、化学物質過敏症の対策を探しておられる方、化学物質過敏症ではないだろうかと悩んでおられる方に！！ 焼酎好き、部屋のみ好きにおくる！！焼酎、大好き.com 焼酎好き、部屋のみ好きにおくる！！焼酎、大好き.comでは、部屋で焼酎を飲みたい、焼酎大好きという方のために、焼酎の紹介を行なっております。 LOVE　ペット ペット好きにおくる♪LOVE　ペット　あなたのペット！！あいしてますか？では、ペット商品の紹介をさせて頂いております。 服装とファッションshow お出かけでの服装や日常や冠婚葬祭などの服装が見直せるサイトです☆ キーワードタウン 歴代流行語・ニュースやラジオでよく耳にする言葉の用語集。 国家資格でスペシャリストへ！ 国家資格の職務内容・試験科目・受験の条件などを紹介しております。 病気かも?病気に関する虎の巻!病気入門書!! 症状から何の病気なのか参考になりますよ〜！ わかる！！子供の病気あれこれ 子供の病気について説明しています。 千葉県の人材派遣・求人・お仕事探し／ワークパワー 千葉県の人材派遣、求人情報、お仕事探しなら当社にお任せ下さい。 ワークパワー千葉人材紹介センター 千葉県の就職・転職、社員の仕事探しならワークパワー千葉人材紹介センターにお任せ下さい。 健康倶楽部２★健康と健康食品と禁煙と・・・ 自分で健康チェックが出来る「症状別家庭の医学」と「禁煙」と「食の健康」と「健康食品」のサイトです。 あちこち行こう！！鹿児島の旅 鹿児島の素晴らしい場所をあちこち紹介しています。 男の手抜き料理 肴と料理の雑学 このサイトは片田舎の居酒屋の親父が、超簡単に作れる男の「手抜き」居酒屋料理とそのレシピを紹介しています。 レーシック（視力回復手術）リサーチ レーシック（視力回復手術）が受けられるおすすめクリニックを紹介しています。近視や乱視に悩んでいる方に最新情報をお伝えしています。 テルフォン テルフォンは女性の求人情報サイトです。 初心者の投資信託の選び方 初心者の方に簡単にできる投資信託の選び方をご紹介します 当サイト内の内容・画像の無断転載・転用については固くお断りします Copyright（C）2007 野菜栄養プチ事典 All right reserved.