サイト紹介 　疲れやすい人には、虚弱体質、胃腸が弱い、偏食があるなどがよくみられます。高血圧や糖尿病の人も倦怠感を訴えます。このような場合は、まず、原因の解決が先決です。単なる肉体疲労のときは疲れのもとになるエネルギーの燃えカス・乳酸が筋肉に蓄積されて″疲れ″が起こったと考えてよいでしょう。 　この乳酸を分解するのはビタミンB1なのですが、ストレスなど精神的な疲労には、抗ストレス作用のあるビタミンCが効果的です。もちろん、たっぷりの休養や陸眠が必要なことはいうまでもありません。東洋医学では、滋養強壮作用のあるやまのいも・にんにく・朝鮮人参・にんじん・梅干し・くこなどを用います。 　イライラして精神的に不安定になるのは誰しもあることです。原因はストレスですが、高じるとヒステリー、手足のしびれ、喉がつまる、不眠などの症状が表れます。体にストレスが加わると、ストレスから体を守るために副腎皮質ホルモンが分泌し、抗ストレス作用のあるビタミンC、たんばく質を多く消耗します。 　ストレスが高じない段階で効果的な栄養素を充分にとり、運動や趣味でストレスを解消しましょう。 スポンサードリンク 野菜栄養プチ事典 ≫ 野菜の栄養−2  HOME 野菜の栄養−2 あなたの競馬予想を支援します！『競馬予想のお役立ち情報館』 有料、無料を問わずお役に立てる競馬予想サイトをご紹介しています。その他DVD、各レースの概要などココを見れば競馬予想がもっと楽しくなるコンテンツがいっぱいです。あなたの勝ち馬を見つけてください！ アフィリエイト 幸せになるための、ネットビジネス（アフィリエイト）通信講座を紹介。 子育て空間☆Cocoログハウス ログハウス情報サイト。ログハウスの歴史、ログハウスの特徴、ログハウス建築記など紹介。 くまパパ健康研究所 健康に関する情報サイト。現代の健康・ストレス社会・老いなど紹介。 小さな幸せ探し ギャラリー、日記でござる、あんなこと　こんなこと、ブログ、NEWS、BBS、リンク、つうはん　など紹介。 健康管理サラリーマン生活習慣改善 生活習慣病予防に、誰にでもできる健康管理、サラリーマン日常生活習慣改善アンチエイジング ジルのおしゃれなインテリア いろいろなインテリアとガーデニング等を紹介しています。 家庭菜園でGO★我が家の家庭菜園 我が家で栽培した野菜、アウトドア、キャンプなど紹介。 美人・元気、発信！！ 綺麗・・・！、夢は実現するためにある、やる気でパワーアップ、いい女ってこんな感じ？、お勧めグレードアップ、バニラシェイク、など紹介。 雑学王に俺がなる！ 雑学的にいろいろと紹介していきます！ ★ハーブde健康生活★ 環境崩壊・ストレス社会の今、自然で身近なハーブを利用して体と心を守ることを提案しているサイトです。ハーブのいろいろな利用法についても紹介しています。 食品のエネルギー・カロリーがすぐにわかるサイト 食品のエネルギー・カロリーがすぐにわかるサイト！カロリー以外にも塩分、糖質、たんぱく質などの栄養素も紹介。心配な外食のカロリーも確認できます。無理なダイエットよりも上手に摂取カロリーをコントロール！！ メゾピアノ（mezopiano）が好き！ 子供服の人気ブランド、メゾピアノを専門に扱うサイトです 歴史大全　あらゆる歴史のリンク集 歴史のリンク集サイト。古代日本史、中世日本史、近世日本史、東洋史、西洋史など紹介。 サプリメント用語集 サプリメント用語集では、サプリメント成分の効用、用法、健康に関連する用語などについて解説しています。サプリメント用語集で皆様の健康や美容、そして、病気の予防にもお役立て下さい。 症状でわかる犬の病気 犬の症状から犬の病気や病名を探せます。 介護と認知症の介護のオアシスde一休み 介護のオアシスde一休みでは、初めて介護を経験するご家族 や介護に携わっている方などに羅針盤として今までの介護の 経験を役立てて頂こうと紹介しているサイトです。 ペットと花のリンク集 主にペットと花のリンク集のページです。他にも趣味関連のリンク集などもあります。 パワーストーンと天然石の物語 パワーストーンと天然石では、皆さんに合ったパワーストーンと天然石を選び易く紹介しています。パワーストーンと天然石選びの参考に、パワーストーンと天然石で素敵な幸せをつかんで下さいね。 幸せな家族の笑顔を１０倍に増やすデジカメ撮影術 デジカメ、撮影方法、笑顔が増える子育て、デジカメの選び方、購入のコツ、パパとママの簡単デジカメ講座など紹介。 相続がやって来たら 相続に関する基礎知識を掲載しています。 ウッドデッキのある暮らし　いいですよ〜 ウッドデッキ製作を中心に木工／日曜大工の趣味の紹介です。その他、ハーブ、ブルーベリー栽培等のガーデニング、ダッチオーブンでの簡単クッキング、カントリードールの紹介もしています。 しあわせへのとびら 岐阜県で結婚・生活したい人を応援するサイト。県内で行われる独身男女の出会い・交流イベントなど紹介。 まさえちゃん先生の〜幸せへの道〜 高校中退、高卒認定、大検、不登校、目標設定、ライフプランニング、幸せになる方法など紹介。 魚を食す粋な食卓 魚を食べることに関していろいろな魚について掲載。その他、釣りなどの楽しみなどを紹介しているサイトです。 幸せの鐘 澄み切った夜景を眺めながら、ふたりがひとつの紐を引くと、夜空に鐘が響く「幸せの鐘」。全国的にも数少ない夜景スポットなど紹介。 大好きハワイアン♪〜やっぱりハワイが好き！ ハワイの基本情報、旅行記、料理、楽器、ハワイアンなどハワイに関することを紹介しています♪ ミニシアター通信 ミニシアター映画の感想とエッセイを紹介するページです。 しあわせのかたち アバウト、日記、小説、掲示板、リンク、メール、頂き物など紹介。 ガーデニングガイドブック 花やハーブなどの様々な種類の特徴を５０音順にわかり易く集めたサイトです。 占いコンシェルジェ　みこりん’Ｓ　占う@幸せ！！ ☆占いコンシェルジェみこりん’Ｓ占う@幸せ☆では、占う事は怖いことを言われるのではなく、幸せへの第一歩ということを紹介しています。占うことで幸せな笑顔の生活、占う@幸せで悩みが解決しますよ！！ 楽しく学べる♪防災のＨｏｗ-ｔｏ 日本には災害がたくさん。大切な防災の知識を、楽しく簡単に勉強できるサイトです。 ダイエットで健康な体作り こちらのサイトでは、すごいお手軽に出来そうなダイエットについての知識やテクニックを紹介します。誰にでも出来そうで効果があるものをピックアップしております。コレからダイエットを始める！やってみたい！という方は是非ご覧下さい 百人一首　オンライン解説 百人一首サイト。成立について、語法、表現方法 など紹介。 幸せなマルシェ 美味しいもの大好きな人、集まれ！全国の美味しい物、もらってうれしい嬉しいお土産、マクロビオティックとは？、京都へ行くなら・・・等、食べ物情報満載のマルシェです。 楽しい子育て一緒にしましょ〜！！ 実体験にもとづいて子育てに関する様々な話題をお届けします。 インターネットビジネス 幸せになるための、【幸せｗｉｎバイブル】 を使用したネットビジネス（アフィリエイト）の通信講座を紹介。 動物のホームページ作成素材 ひよこ、かえる、いぬ、うさぎ　などの素材を紹介。 しあわせ村・聚楽園大仏 健康の森ゾーンや、トレーニング室(110円)で汗を流したあとは、遊べる温水プールや１４種類のお風呂がある温浴ゾーン(プール共通500円)でリフレッシュ。 LOVE LOVE ディズニー ディズニーランド、ディズニーシー、ディズニーホテル、ディズニー全般、旅行、写真撮影、家庭菜園など紹介。 アフィリエイトでしあわせ家族計画 アフィリエイトの基本とツール。駆け出しのアフィリエイトをバックアップ。 生活習慣病を知ろう 生活習慣病サイト。高血圧、脳卒中、糖尿病、肝臓病、高脂血症、肥満 など紹介。 漫画とアニメの森 漫画やアニメを様々な視点により、おかしく紹介しているサイトです。 健康・防犯で快適生活 「防犯」「健康」「心を満たす」など「幸福な人生を送るため」のお役立ち情報を提供しています。 快適生活◇ストレス解消法 ストレスと上手に付き合い、快適な生活をすごしましょう☆ 名言から学ぶ幸せのヒント 『はじめは人が習慣を作り、それから習慣が人を作る』-ドライデン　（イギリスの詩人）-など紹介。 自転車と元気な仲間たち 自転車と元気な仲間たちは、自転車通勤、ツーリングについて、自転車のメンテやパーツの交換、自転車でダイエット、健康法について紹介しています。 ちっちゃなしあわせ☆ 会社から帰宅後の２〜３時間、インターネットを楽しむ生活の中で、お小遣い稼ぎを紹介。 ゴルフ冒険島 ゴルフの魅力、楽しみ方、上達方法を、体験をもとに紹介。 マクロビオティック食材辞典 マクロビオティックの解説。マクロビ料理やレシピに役立つ数百種類の食材を紹介。 当サイト内の内容・画像の無断転載・転用については固くお断りします Copyright（C）2007 野菜栄養プチ事典 All right reserved.