サイト紹介 　疲れやすい人には、虚弱体質、胃腸が弱い、偏食があるなどがよくみられます。高血圧や糖尿病の人も倦怠感を訴えます。このような場合は、まず、原因の解決が先決です。単なる肉体疲労のときは疲れのもとになるエネルギーの燃えカス・乳酸が筋肉に蓄積されて″疲れ″が起こったと考えてよいでしょう。 　この乳酸を分解するのはビタミンB1なのですが、ストレスなど精神的な疲労には、抗ストレス作用のあるビタミンCが効果的です。もちろん、たっぷりの休養や陸眠が必要なことはいうまでもありません。東洋医学では、滋養強壮作用のあるやまのいも・にんにく・朝鮮人参・にんじん・梅干し・くこなどを用います。 　イライラして精神的に不安定になるのは誰しもあることです。原因はストレスですが、高じるとヒステリー、手足のしびれ、喉がつまる、不眠などの症状が表れます。体にストレスが加わると、ストレスから体を守るために副腎皮質ホルモンが分泌し、抗ストレス作用のあるビタミンC、たんばく質を多く消耗します。 　ストレスが高じない段階で効果的な栄養素を充分にとり、運動や趣味でストレスを解消しましょう。 スポンサードリンク 野菜栄養プチ事典 ≫ 野菜の栄養−5  HOME 野菜の栄養−5 ペット霊園 愛するペットとのお別れ、自宅に近い地区別にペット霊園を紹介しています。 広辞苑応援サイト『ネットで解決！ＩＴ広辞苑』 金融、自動車、保険、健康関連の用語など紹介。 料理のまえのかくし味 料理のかくし味サイト。みりん、鰹節、昆布、下ごしらえも忘れずに、など紹介。 転職成功道 転職に役に立つ情報を提供しているサイトです。あなたの転職が成功しますように・・・。 髪と美容室 美容室での事はもちろん。美容・健康・癒し...etc役立つ美容情報を幅広く紹介いているサイトです。 ヨガとこころのパズル ヨガがこころとからだに与えてくれるさまざまな効用を紹介しています。このほかヨガの種類も掲載しています。 Happy　choice　〜愛と幸せのせんたく〜 「夢や目標が持てない」というあなたへ 、「自分に自信がない」と悩むあなたへ 、「家族がキライ」だというあなたへ 、「子どもの愛し方」がわからないというあなたへ 、「障害がマイナス」だと感じるあなたへ 、「生きることがつらい」と感じるあなたへ 、「人生に深みを持たせたい」と願うあなたへ 、「癒し」を求めるあなたへ 、「人間関係」で悩むあなたへ 、「結婚」で悩むあなたへ 、「死」について 、元気になれるメッセージ　〜子どもたちの人権作文〜 など紹介。 英語学習の泉 英語上達サイト。　英語学習のコツ、リスニングのコツ、リーディングのコツ、ライティングのコツ、スピーキングのコツなど紹介。 アメリカ商品の個人輸入代行サイト！ mosimosi world バイアグラ等を個人輸入したいけど、やり方がわからない、本物が届くか不安。安全、確実、親切、丁寧な個人輸入代行など紹介。 Happy Happy Life 〜インターネットで幸せになろう！〜 毎日をもっと幸せに過ごしたい！と思っている人のためのサイトです。みんなが幸せになれる、日々の暮らしに役立つ情報など紹介。 アウトドアの達人 アウトドア情報サイト。オートキャンプ、アウトドア料理、体験学習の必要性、子供とアウトドア、初めての登山、マウンテンバイク、スノーシューで雪山散策、バードウォッチングなど紹介。 幸せになる☆法則 無料占いあり！恋愛や仕事を色々な角度から占う相性診断。神秘の石ルーンを使用した占いなど、あなたが幸せになる法則が盛りだくさん！ しあわせ荘 南房総、四季を通して温暖な気候、千倉の温泉宿を紹介。 ステキな結婚と新婚生活 結婚にあたっての式場選び、結婚式の主役である花嫁のエステ、新婚生活に必要な家具選び、新婚生活で悩まないような料理のアドバイスなど紹介。 労災保険 これでわかった！ 労災保険制度をわかりやすく説明し、ポイントとなる言葉・内容について一目でわかる解説を行っているサイトです。 せこせこ収納術 お金をかけずに収納する方法を写真などで紹介しています。 サプリメントのキレイと元気をつくるナビ サプリメントで女性のキレイと元気を応援するサイトです。女性特有の悩みを解消させて、キレイと元気になるポイントを掲載しています。 雑学☆おもしろ☆探検隊！！ 雑学とおもしろネタをお届け！！お役立ち情報も掲載しています。 しあわせのかたち オット大好き主婦さららの夕飯日記やお料理レシピ、シェルティの成長日記など紹介。 テレビ ゲームであそぼ！ さまざまなジャンルのゲームソフトなど紹介。 ☆幸せの料理レシピ☆ 家庭料理やヘルシー料理レシピなど、大好きなサイトを厳選して紹介してますのでごゆっくりご覧くださいね♪ 旅ゆけば☆幸せ気分 旅ゆけば☆幸せ気分では、今までに国内外で見つけた旅の幸せ、感じた旅の幸せを、写真を交えて紹介しながら、幸せな旅を作るお手伝いをします。その他、音楽や美味しい食べ物のことなど趣味の話題も満載しています。 お花のフリー素材 さくらの花びら、朝顔などの素材を紹介。 スマートビジネスマナー ビジネスにおけるマナーを紹介しています。ビジネスマナーの基本を押さえて出来るビジネスマンになろう 「暮しと生活」の豆知識 笑って・楽しく・賢く・快適な「暮しと生活」の情報発信サイトです。 幸福荘 山形県鶴岡市湯野浜温泉の温泉のある民宿を紹介。 病気なび 病名から病気の症状、原因、治療などについて手軽に調べられるお役立ちサイト。 ダイエットでモテモテボディー手に入れよう♪ 男性も女性も、ダイエットの悩みはつきないもの。あなたに合ったダイエットで理想のモテモテボディーを目指しましょう♪ 夢みる主婦のパッチワークライフ 私のパッチワークキルト、教室の仲間たち 、トールペイント、パソコンで・・、ネットオークション など紹介。 休日には家族でアウトドア 家族でアウトドア活動を行う事で、良い思いでを作る参考と成りそうな物をご紹介しています。 釣り優ひろば バス、鮎、管理釣場、フナ、ナマズ、コイ、雷魚、ハエ、ケタバス、ウナギ、アマゴ、ブルーギル、モロコ、コアユ、岩魚、タナゴ、グレ、キスなど紹介。 留学して恋！ ニュージーランドに留学した体験記です。留学や英語、恋愛などに興味持ってる人は遊びに来てください！ 資格の試験情報と概要／資格早わかりガイド いろいろな資格の概要と試験情報を紹介しています。 恋愛☆lalala☆研究室 恋愛や結婚について真剣に考え、幸せな女性になるための恋愛研究室です。今よりもっと素敵なあなたになってみませんか？ パパが考える！子供と子育て パパから見た子育てや子供とのふれあい、娘の撮った写真集など 家族みんなで韓国ドラマ 家族みんなで韓国ドラマは、韓国ドラマや韓国女優・男優に関するサイトをまとめたリンク集サイトです。またK-POPや韓国旅行の情報も掲載しています。韓国ドラマは世代を超える！ 赤ちゃん人形★この赤ちゃん人形は出生時の身長・体重と同じオーダーメイド 手作り赤ちゃん人形販売サイト。赤ちゃんの出生時の体重・身長と同じオーダーメイドの手作り人形。 出産祝い、誕生日の贈り物、自分へのプレゼントに最適。 しあわせ太郎のCGI光房 活力のある夢あふれる自営業者の皆様が自分の手でHPを作成し、思いのこもった新鮮でわくわくするような情報を発信するためのお手伝い。 こころとからだが喜ぶ暮らし 食べ過ぎのこころ、炭を置こう、言葉はこころを変える、ウォーキングを楽しむ、病はストレスから、など紹介。 引越 手続準備ガイド 引越の手続・準備を効率的に行うための情報サイト。 幸せママの指定席 はじめての育児、妊娠中の注意、赤ちゃんはママより利口、しっかり抱いて、そ〜っと離す、幼児教育の基本　、育児の失敗、幼児の虐待　、良く遊ぶ子に育てよう、叱る、怒る前に褒めよう、兄弟（姉妹）喧嘩の仲裁法、兄弟（姉妹）を比較しない、頑張れより、頑張ったね、　いじめについて、　ニートについて、母親の心構え　など紹介。 経済関連プチ用語集 経済、金融、証券、などに関する用語を紹介。 犬と猫のバラ色風景 我が家の犬と猫のいろいろな出来事、私の庭に咲くバラや四季の花々の紹介、サイパン旅行記を掲載しています 楽しいダイエットはじめましょう 楽しいと思えるダイエット、あなたに合った楽しいダイエットなど紹介。 ゆう兄の子供の様な遊び方！！ 子供の頃の遊びサイト。バルーンアート遊び、ケーキ作り、手作りパンを焼く、など紹介。 摂取カロリー・消費カロリー大辞典 食品の摂取カロリーや運動などの消費カロリーについて紹介しています。 時間を夢につなげて 自分自身の心の窓を開放し、前向きな生き方を語りかけ応援してます。 エコと健康スマイ♪ル 食・住まいに関することを環境・健康建材・生活問題・食に分けて紹介しています。 秋田県ラジコン友の会 秋田県でラジコンを楽しんでいるグループです。 青春という名の百貨店 青春時代に戻ることが出来るような情報を、百貨店のようにバラエティ豊かに紹介しています。 当サイト内の内容・画像の無断転載・転用については固くお断りします Copyright（C）2007 野菜栄養プチ事典 All right reserved.